Tipps
Hier findest du praktische Übungen und Methoden zu diesem Thema. Diese Kategorie sammelt kurze, konkrete Beiträge rund um eine einzelne Technik: eine Atemübung, einen Body Scan, einen Ansatz für den Umgang mit belastenden Glaubenssätzen. Der Gedanke dahinter ist einfach: Erkenntnisse aus dem Coaching entfalten ihre Wirkung erst, wenn sie tatsächlich geübt werden, nicht wenn sie nur gelesen werden. Die Übungen stammen aus unterschiedlichen Coaching-Themenfeldern – von Präsenz und Achtsamkeit bis zum Umgang mit einschränkenden Glaubenssätzen –, teilen aber denselben praxisnahen, direkt umsetzbaren Ansatz. Wer etwas zum Ausprobieren sucht statt zum reinen Nachdenken, ist hier richtig.
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Das Konzept der Präsenz
Achtsamkeit und Präsenz gehören im Coaching eng zusammen. Das Konzept der Präsenz bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, vollständig…
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Dankbarkeit schafft Zufriedenheit
Wer Dankbarkeit üben möchte, entdeckt schnell: Dankbarkeit ist nicht nur ein Wort, sondern eine Lebenshaltung, die tiefgreifende Zufriedenheit schenkt. Es…
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Glücklich zu sein – ein Art und Weise das Leben zu betrachten
Wer glücklich sein lernen möchte, stellt sich früher oder später eine zentrale Frage: Wie definieren Menschen, die glücklich zu sein…