Gewohnheiten

Gewohnheiten und Verhaltensänderung – Beiträge rund um das Aufbrechen alter Muster und die Entwicklung neuer, hilfreicher Routinen. Warum beginnen wir manche Vorhaben mit voller Energie und geben andere schon nach wenigen Tagen wieder auf? Diese Kategorie beschäftigt sich mit den psychologischen Mechanismen hinter Motivation, Gewohnheitsbildung und dauerhafter Verhaltensänderung – gestützt auf aktuelle Forschung zu Zielsetzung, intrinsischer Motivation und Selbstregulation. Statt einfacher Erfolgsrezepte geht es darum zu verstehen, was Veränderung im Alltag tatsächlich stabil macht, und welche Rolle Coaching dabei spielen kann, wenn alte Muster hartnäckig sind. Die Beiträge richten sich an alle, die nicht nur kurzfristig, sondern langfristig etwas in ihrem Leben verändern möchten.